Osteoporose – Ernährung Teil2

Die Ernährung spielt bei Osteoprose bzw. der Vermeidung eine große Rolle.
Im 2. Teil der Filmreihe zum Thema “Ernährung” geht es schwerpunktmäßig um Kalzium und Vitamin D.
Prof. Dr. Armin Zittermann erläutert die Zusammenhänge.

Die Länge des Videos beträgt 29:38 Minuten.

Osteoporose – Ernährung Teil1

Die Ernährung spielt bei Osteoprose bzw. der Vermeidung eine große Rolle.
Ebenso das Gewicht und die Muskelmasse.
Prof. Dr. Armin Zittermann erläutert die Zusammenhänge und gibt Ernährungsratschläge.

Die Länge des Videos beträgt 20:44 Minuten.

Osteoporose – Heimtraining für Einsteiger

Übungen für Patienten ohne Wirbelkörperfrakturen – im Sitzen
Übungen für Patienten mit Wirbelkörperfrakturen – im Liegen
Die Übungen wurden sogfältig ausgewählt damit diese ohne Gefahr zu Hause durchgeführt werden können.
Die Länge des Videos beträgt 27:52 Minuten.
Bitte folgen Sie den Anweisungen des Herrn Heinz Werner Ammler. Danke!